Кто тренируется в зале по плану, знает, как легко сбиться: сколько подходов уже сделано, какой вес стоял на штанге в прошлый раз и что идёт дальше. Обычно ответ лежит в телефоне, а телефон в шкафчике. С ноябрьским Pixel Drop Google переносит план тренировки на запястье: 10 ноября 2026 года на Google Pixel Watch 3, 4 и 5 начали приходить пошаговые тренировки, а ещё четыре функции для часов появятся в ближайшие недели.
Пошаговые тренировки: что умеют и как запустить
Функция Step-by-step Workouts, которую Google показала вместе с Pixel Watch 5, ведёт вас по тренировке упражнение за упражнением. На экране часов видно текущее упражнение, целевые повторы и вес и следующий шаг. Повторы и веса можно отмечать прямо с запястья, а если вес оказался тяжёлым, его можно поменять посреди подхода, на часах или в телефоне. Поддерживаются силовые, смешанные тренировки и занятия от ИИ-тренера Google Health Coach.
Телефон и часы работают синхронно: пауза или завершение на одном устройстве сразу срабатывает на другом. Но телефон можно и не брать: тренировка целиком проходит на часах, а после неё статистика появляется и на запястье, и в приложении Google Health. Переход к следующему подходу часы делают сами, с таймером на экране и звуковым сигналом в конце подхода или отдыха. Если удобнее задавать темп самому, свайп влево во время тренировки отключает автопереход или звук. Структурированную пробежку, запущенную на телефоне, часы тоже подхватывают автоматически.
Составить тренировку можно тремя способами. Первый: взять занятие из плана, который построил Google Health Coach. Второй: попросить тренера собрать тренировку на ходу. Третий: самому собрать программу из библиотеки более чем на 1000 упражнений в приложении Google Health. Первые два варианта требуют платной подписки Google Health Premium и интернета. Для третьего Google подписку не упоминает, так что ручные программы должны работать и без неё.
Рассылка идёт волнами и займёт около недели. Чтобы функция появилась, на часах должна стоять Wear OS 7 или новее, приложение Google Health на часах версии 4.12 или новее, а на телефоне версии 5.12 или новее. Проверить обновления можно в Google Play на телефоне и в разделе обновлений системы на часах.
Что придёт на Pixel Watch в ближайшие недели
Сводки уведомлений. С обновлением Wear OS 7.1 часы будут сжимать длинные цепочки уведомлений и переписки в несколько строк. Функция появится на Pixel Watch 3 и новее, но только в паре с Pixel 9, Pixel 10 или Pixel 11 на Android 16.1 и новее; бюджетные модели серии «a» не подходят. Языки на старте Google ограничивает английским и японским в отдельных странах.
Create My Widget. Свои виджеты по текстовому описанию, например счётчик расходов за месяц или обратный отсчёт до отпуска с данными о рейсе. На часах функция появится у Pixel Watch 4 и Pixel Watch 5. Туда же, на Pixel Watch 4, придут проактивные подсказки, которые сейчас есть на Pixel 10.
Gemini Call Screen. Gemini будет сам отвечать на звонки с незнакомых номеров, спрашивать, зачем звонят, и показывать расшифровку, чтобы вы решили, брать ли трубку. На часах это будет у Pixel Watch 4 и Pixel Watch 5, на старте только в США и на английском.
Разблокировка часов телефоном. Если часы на руке, а вы разблокировали телефон рядом, часы разблокируются сами, без ввода PIN-кода или графического ключа на маленьком экране. На телефоне появится уведомление «Unlocking your watch» с кнопкой отмены.
Для этого нужна сверхширокополосная связь UWB и в часах, и в телефоне. Функция будет работать на Pixel Watch 3, 4 и 5 в паре с Pixel 8 Pro, Pixel 9 Pro, 9 Pro XL и 9 Pro Fold, Pixel 10 Pro, 10 Pro XL и 10 Pro Fold, Pixel 11 Pro, 11 Pro XL и 11 Pro Fold, и только в странах, где UWB поддерживается.
Какие часы получат обновление и что работает в России
Пошаговые тренировки и разблокировка телефоном доступны всем трём последним поколениям часов, начиная с Pixel Watch 3. Pixel Watch 2 и первые Pixel Watch в ноябрьский список не попали. Часы Google работают только со смартфонами на Android, iPhone к ним не подключить, а часть новых функций привязана к телефонам Pixel.
В России Pixel Watch работают с любым Android-смартфоном: уведомления, тренировки, сон и статистика Google Health доступны. Для пошаговых тренировок по собственной программе из библиотеки упражнений Google не указывает ограничений по странам. Подписку Google Health Premium российской картой не оплатить, поэтому тренировки от ИИ-тренера будут недоступны большинству владельцев. Gemini официально в России не работает, а Gemini Call Screen на старте рассчитан только на США. Бесконтактная оплата через Google Wallet с российскими картами тоже не работает.
Коротко о Google Pixel Watch 5
Google Pixel Watch 5 вышли в 2026 году как текущие флагманские часы Google на Wear OS 7. Главные отличия от Pixel Watch 4 программные: подсказки At a Glance на циферблате, больше жестов одной рукой и Gemini без телефона для части команд.
Корпус и экран. Алюминиевый корпус 41 или 45 мм толщиной 12,3 мм, 31 и 36,7 г без ремешка. Выпуклый экран Actua 360 под стеклом Gorilla Glass 5, яркость до 3000 нит, Always-On. Справа кнопка и вращающаяся коронка.
Процессор и память. Snapdragon W5 Gen 2 с сопроцессором Cortex-M55 и 64 ГБ памяти для приложений, офлайн-карт и музыки.
Датчики и здоровье. Оптический пульсометр, SpO2, ЭКГ, температура кожи, акселерометр, гироскоп и высотомер. Часы считают оценку сна, вариабельность пульса и кардионагрузку, предупреждают о нерегулярном ритме, будят умным будильником в лёгкой фазе сна в пределах получаса, распознают тренировки автоматически.
Навигация и связь. Двухчастотный GPS с Galileo и ГЛОНАСС, Wi-Fi, Bluetooth 6.0, UWB, NFC; у версий с LTE есть eSIM и спутниковый вызов помощи. Можно отвечать на сообщения, говорить по телефону с руки, слушать YouTube Music и Spotify офлайн, смотреть маршрут в Google Maps.
Защита. 5 ATM и IP68, в часах можно плавать в бассейне и в открытой воде.
Автономность и зарядка. 332 мА·ч у 41 мм и 465 мА·ч у 45 мм, до 30 и 40 часов с Always-On, до 48 и 72 часов в энергосбережении. Через док из комплекта 15 минут дают около половины заряда, полный заряд занимает около 45 минут у 41 мм и около часа у 45 мм.
Совместимость и комплект. Android 12 и новее, приложение Google Pixel Watch. В коробке часы, ремешок Active Band двух размеров (для 41 мм на обхват 130–175 и 165–210 мм, для 45 мм 150–185 и 165–215 мм) и зарядный док.
Цены. На старте $399 (~32 900 руб.) за 41 мм и $429 (~35 400 руб.) за 45 мм, версия Stephen Curry стоит $579 (~47 800 руб.).
- Плюсы: полноценная Wear OS с приложениями и Gemini
- яркий экран и быстрая зарядка
- подробная статистика сна и тренировок
- регулярные функции в Pixel Drop и для прошлых поколений
- Минусы: зарядки хватает примерно на сутки
- не работают с iPhone
- часть функций только с Pixel и по подписке
- оплата и Gemini недоступны в России
Pixel Watch 5 подойдут тем, кто на Android и пользуется часами как продолжением телефона: отвечает с руки, тренируется по плану и следит за сном. Тем, кому нужна неделя без зарядки или работа с iPhone, лучше смотреть в сторону браслетов. Владельцам Pixel Watch 3 и 4 менять часы ради ноябрьских функций незачем: пошаговые тренировки и разблокировка уже придут на их модели.
Частые вопросы
Как включить пошаговые тренировки на Pixel Watch? Обновите приложение Google Health на телефоне до версии 5.12 и на часах до 4.12, соберите тренировку в приложении и запустите её на часах или в телефоне.
Нужна ли подписка для пошаговых тренировок? Для тренировок от Google Health Coach нужна Google Health Premium. Собственную программу из библиотеки упражнений Google с подпиской не связывает.
Работает ли функция на Pixel Watch 2? Нет, Google называет Pixel Watch 3, 4 и 5.
Можно ли тренироваться без телефона? Да, тренировка полностью проходит на часах, а результаты синхронизируются потом.
Работают ли Pixel Watch с iPhone? Нет, нужен смартфон на Android 12 или новее.
Когда придут сводки уведомлений и разблокировка телефоном? Google обещает их в ближайшие недели: сводки вместе с Wear OS 7.1, разблокировку для часов и телефонов Pixel с UWB.
Для владельцев Pixel Watch 3, 4 и 5 ноябрьский Pixel Drop полезен прежде всего в зале: план, повторы и веса теперь на запястье, а телефон можно оставить в шкафчике. Остальные новинки придут позже, и самую практичную из них, разблокировку часов телефоном, получат только владельцы Pixel с UWB.
