Apple Watch Ultra 4 снаружи не отличить от Ultra 3, но после месяца ношения у нас сложилось однозначное мнение: это лучшие часы Apple для тех, кто устал заряжать их каждую ночь. Они стабильно работают двое суток с тренировками, точнее следят за пульсом и наконец получили оценку готовности Readiness, которой Apple Watch не хватало много лет. Но поводом менять прошлогоднюю модель это не становится.
Владелец Ultra 3 получит в основном Readiness, более частые замеры и прибавку автономности, причём новые функции здоровья есть и у более доступных Series 12. Тем, кто носит Ultra 2, первую Ultra или обычные Series, а также тем, кто выбирает свои первые часы Apple, Ultra 4 дадут заметно больше. Ниже разбираем, как часы показали себя в тренировках и во сне, что из обещанного уже работает и что проверить перед покупкой.
Что изменилось снаружи: ничего
Корпус остался прежним: 49 мм, титан, оранжевая кнопка действия и рифлёное колёсико Digital Crown. Этот облик Apple не меняет с первой Ultra 2022 года, и если положить Ultra 4 рядом с Ultra 3, отличить их можно разве что по ремешку. Цветов корпуса два, натуральный и чёрный титан, сотовая связь входит в каждую версию.
Размер по-прежнему один, и это главное, что нужно учесть при выборе. На тонком запястье часы выглядят массивно и ощутимо весят. Если хочется тех же датчиков в корпусе поменьше, смотреть стоит на Series 12.
Ремешков четыре вида. Trail Loop — тонкий тянущийся нейлон с язычком, за который удобно подтянуть ремешок на бегу. Alpine Loop — плотное плетение с титановой G-образной застёжкой. Ocean Band теперь делают из полупрозрачного силикона трёх цветов: серого, зелёного (Kelp) и чёрного. Самый деловой вариант — титановый миланский браслет, с которым тоже можно нырять. Старые ремешки для корпусов 44, 45 и 46 мм подходят.
В США часы стоят $799 (~ 68.500 руб.), столько же, сколько стоила Ultra 3 на старте.
Новые датчики: зачем пульс каждые пять секунд
Главные изменения спрятаны на обратной стороне. Apple называет новый блок Health Sensing System: у электродов для ЭКГ стала больше площадь контакта с кожей, фотодиоды, которые считывают пульс, расставлены по кольцу, а зелёные светодиоды стали крупнее и экономичнее. Компания указывает, что это самый точный датчик пульса среди носимых устройств, и ссылается на собственное исследование с участием более тысячи человек.
Практический смысл понятнее цифр. Ultra 3 снимала фоновый пульс раз в пять минут, Ultra 4 делает это каждые пять секунд весь день: на диване, на прогулке, в спешке за электричкой. Поэтому точнее считаются калории за активность, которую вы не записывали как тренировку, а текущий пульс можно вывести на циферблат и смотреть без открытия приложения.
Вариабельность сердечного ритма (HRV) в покое часы теперь измеряют до одного раза в пять минут вместо замера раз в несколько часов. Показателей два. Recovery HRV отражает усталость и стресс текущего дня, на нём строятся данные в приложениях «Пульс», «Основные показатели» и Readiness. Общий HRV, который Apple считала и раньше, лучше подходит для долгосрочной оценки здоровья сердца. Он понадобится функции Health Age, которая сравнивает ваши показатели с паспортным возрастом. Функция появится вместе с обновлённым приложением «Здоровье», которое Apple обещает выпустить до конца года.
Сам замер пульса мы сравнивали с нагрудным датчиком. Во всех тренировках Ultra 4 совпали с ним и по пиковому, и по среднему пульсу, а в интервальных тренировках быстрее прошлых моделей реагировали на резкое ускорение.
Readiness: оценка готовности, которой не хватало
Readiness — главное программное новшество этих часов. Конкуренты давно показывают подобную оценку, а Apple, собирая почти все нужные данные, до Series 12 и Ultra 4 её не предлагала. Теперь приложение учитывает недавнюю активность, тренировочную нагрузку, оценку сна и ночные показатели и выдаёт число от 0 до 10 с подсказкой. Первая оценка появляется после недели сна в часах: столько нужно, чтобы система определила ваш обычный уровень.
- 0–1: Recover, пора восстанавливаться
- 2–4: Pace Yourself, лучше не перегружаться
- 5–7: Ready, можно работать в обычном режиме
- 8–10: Go For It, день для серьёзной нагрузки
Оценка не фиксируется утром раз и навсегда. Днём она меняется, если вы поспали, тяжело потренировались или дневной пульс повёл себя необычно, а по нажатию видно, какой фактор поднял или опустил число. За месяц мы ни разу не получили 10, хотя были ночи с оценкой сна 100 и показателями «лучше обычного». Девятки случались, и в целом цифра совпадала с самочувствием.
Для сверки мы параллельно носили Oura Ring 5. Оценки шли в одном диапазоне: в день, когда мы дописывали этот обзор, Apple показала 6, а Oura — 71 из 100. Решать по Readiness, идти на пробежку или взять день отдыха, вполне можно.
Минусы тоже есть. Истории оценки нет: нельзя посмотреть, как она менялась за неделю, и связать провалы с конкретными днями, тогда как Oura показывает и историю, и тренды. На iPhone оценка живёт в приложении «Фитнес», а не в «Здоровье». И это отдельное приложение: чтобы увидеть полную картину, приходится открывать и его, и «Основные показатели».
«Основные показатели» днём и ночью
К ночному отчёту приложения «Основные показатели», которое появилось в 2024 году, добавился дневной режим с пульсом и HRV. Если показатели проседают днём, это видно сразу, а не на следующее утро. Под графиками часы подводят итог одним словом: «заметно отклоняются», «слегка отклоняются», «как обычно» или «лучше обычного». Читается это за секунду прямо на экране часов.
Отдельного отслеживания стресса по-прежнему нет. Данных HRV у часов теперь гораздо больше, и Recovery HRV косвенно указывает на усталость, но прямо сказать «сегодня напряжённый день» Garmin и Oura пока умеют лучше.
Автономность: реальные двое суток
Батарея — главная причина выбрать Ultra 4 вместо Series 12. Apple заявляет до 50 часов в обычном режиме против 42 у Ultra 3 и до 84 часов в режиме энергосбережения против 72. В этот сценарий компания закладывает две часовые тренировки с музыкой, 12 часов отслеживания сна и смесь Bluetooth и сотовой связи.
Наш режим был близок к этому: всегда включённый экран, отслеживание сна каждую ночь и одна-две тренировки в день, в сумме около трёх часов. В таком ритме часы жили два полных дня, на зарядку мы ставили их утром третьего. Series 12 рассчитаны на ежедневную зарядку, Galaxy Watch Ultra 2 работают два-три дня, а Huawei Watch D3 тянут до шести, но заметно уступают по приложениям и умным функциям.
Для долгих тренировок Apple указывает до 18 часов в обычном режиме, до 25 часов в режиме Extended Workout (это на 25% больше, чем у Ultra 3) и до 45 часов в Max Extended Workout с записью GPS каждую секунду. По оценке компании, этого обычно хватает на забег длиной 100 миль, около 160 км. Зарядка тоже ускорилась: 15 минут на зарядке дают до 18 часов работы, так что короткой подзарядки, пока вы в душе, хватает до следующего утра.
Тренировки, GPS и шаги
GPS находит спутники быстро, а на маршруте с известной длиной дистанция почти не расходилась с реальной. Удобно работает режим Precision Start: экран тренировки показывает, что GPS готов, и нажатие кнопки действия запускает запись сразу, без обратного отсчёта.
Алгоритм шагомера Apple полностью переработала, теперь он работает на чипе S11. Компания называет его самым точным среди смарт-часов, в том числе когда рука почти не двигается: с коляской или со стаканом кофе. На прогулках с собакой, когда рука занята поводком, Ultra 4 действительно насчитывали больше шагов, чем прошлые модели. Шаги наконец можно вывести на циферблат отдельным расширением, без похода в приложение «Фитнес».
Чип S11, Siri и Audio Intelligence: что работает уже сейчас
В повседневной работе часы быстрые и предсказуемые: приложения открываются сразу, переключение между ними не тормозит. Новый циферблат Siri Modular собирает на главном экране Siri, Смарт-стопку и счётчик шагов, и ради шагов мы оставили его основным.
Под общим названием Audio Intelligence Apple объединила несколько функций, которые слушают окружение через микрофон часов и обрабатываются чипом S11. Сейчас работают две. «Распознавание звуков» присылает на запястье уведомление о сирене, пожарной сигнализации, дверном звонке или плаче ребёнка, и людям со сниженным слухом это действительно полезно. Распознавание музыки по умолчанию выключено, а после включения показывает название играющей рядом песни в Смарт-стопке без запуска Shazam.
Ещё две функции на начало октября 2026 года не вышли. Live Rewind по двойному нажатию Digital Crown покажет текст последних 15 секунд разговора, а Siri Recap будет делать краткие сводки разговоров за день. Обе включаются только вручную. Live Rewind при срабатывании подаёт звуковой сигнал и показывает анимацию, чтобы окружающие понимали, что их слушают. Компания указывает, что аудио не хранится, говорящие не распознаются, а тексты защищены сквозным шифрованием. Apple обещает бета-версию до конца 2026 года: сначала только на английском, без ЕС и при условии, что часы работают в паре с iPhone 16 или новее, кроме iPhone 16e.
С watchOS 27 на часах появилась и новая Siri AI в статусе беты. Она лучше понимает обычную речь и личный контекст, например может найти адрес, который вам присылали в сообщении. Работает она пока небыстро, и язык поддержки на старте тоже английский. Для русскоязычного владельца ни Siri AI, ни сводки разговоров пока не повод покупать именно эти часы.
Остальные новшества watchOS 27 большей частью доступны и на старых моделях. Workout Buddy (голосовой помощник на тренировке, пока на английском и испанском) больше не требует iPhone рядом, сетка приложений сама поднимает наверх нужные в это время суток, а новый жест одиночного касания пальцами выбирает виджет в Смарт-стопке. Вместе с двойным касанием и поворотом кисти это позволяет управлять часами одной рукой. В приложение «Отслеживание цикла» добавили режимы для перименопаузы и менопаузы.
Что стоит знать до покупки
У Ultra 4 есть ограничения, о которых лучше знать заранее:
- внешне ничего не изменилось: часы крупные, тяжёлые, а версии для небольшого запястья по-прежнему нет
- часть обещанного ещё не вышла: Live Rewind, Siri Recap и обновлённое приложение «Здоровье» с функцией Health Age
- у функций Apple Intelligence, которые работают через серверы, есть дневные лимиты, а расширенный доступ Apple собирается сделать платным
- отдельного отслеживания стресса нет
- часы работают только с iPhone
Сообщения и экстренный вызов через спутник Apple включает бесплатно на два года с момента активации, но работают они только в странах, где компания поддерживает спутниковую связь. В России этих функций нет, поэтому для покупателя в России главным преимуществом Ultra остаётся батарея.
Ultra 4 или Series 12
У Series 12 те же датчики Health Sensing System, та же оценка Readiness, расширение с шагами и функции Audio Intelligence, а стоят они примерно вдвое дешевле: от $399 (~ 34.000 руб.) в США. Чего у них нет: большого прочного корпуса, кнопки действия, спутниковой связи и батареи на двое суток.
Если вы готовы заряжать часы каждый день, а походы на несколько суток случаются редко, разумнее Series 12. Если зарядка каждую ночь раздражает, а часы нужны в длинных забегах и поездках без розетки, разница в цене за Ultra 4 оправдана.
Стоит ли покупать Apple Watch Ultra 4
- Владельцам Ultra 3 обновление оправдать сложно. Вы платите в основном за Readiness, более плотные данные датчиков и, по заявлению Apple, восемь часов автономности сверх прошлогодних. Оценка готовности требует новых датчиков, поэтому на Ultra 3 она не появится и после обновления до watchOS 27. Менять часы стоит, только если эта оценка для вас действительно важна.
- Владельцам Ultra 2 и первой Ultra новые часы можно рекомендовать без оговорок: двое суток работы, быстрая зарядка, новый чип и заметно более частые замеры пульса и HRV.
- Владельцам Series, уставшим от ежедневной зарядки, Ultra 4 решат именно эту проблему, а заодно дадут крупный яркий экран и кнопку действия для тренировок.
- При первой покупке выбор упирается в образ жизни. Нужны батарея на несколько дней и защищённый корпус — берите Ultra 4. Нужны новые функции здоровья и уведомления в аккуратном корпусе — Series 12 дадут почти то же самое заметно дешевле.
Перед покупкой стоит учесть несколько вещей. Примерьте 49-мм корпус на своём запястье. Подберите размер ремешка: Alpine Loop выпускают в размерах S, M и L, Trail Loop — S/M и M/L. Проверьте, что ваш iPhone обновлён до актуальной iOS и совместим с часами, а для будущих Live Rewind и Siri Recap понадобится iPhone 16 или новее. Если планируете пользоваться сотовой связью в часах, заранее узнайте, подключает ли ваш оператор eSIM для Apple Watch.
Итог
Apple Watch Ultra 4 — эволюция, а не новый облик. Зато эволюция полезная: два дня работы на практике, пульс на уровне нагрудного датчика, дневные показатели и оценка готовности, которая помогает решить, тренироваться сегодня или отдыхать.
Владельцам Ultra 3 можно спокойно пропустить это поколение. Всем, кто переходит с более старых Ultra или с Series и хочет перестать заряжать часы каждую ночь, Ultra 4 сейчас лучший выбор среди Apple Watch.
